丈夫吸烟43年，妻子确诊肺癌晚期......

　　5月12日，话题 #丈夫吸烟43年妻子基因突变确诊肺癌晚期 冲上微博热搜。

　　据媒体报道，近日，河南郑州，丈夫长期在家抽烟，不吸烟的妻子确诊肺癌晚期。

　　对此，河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师刘杰介绍，根据病史和生活习惯分析，张女士爱人是老烟民，几十年来她暴露在二手烟环境中，张女士对这种化学刺激比较敏感，从而基因突变导致了肺癌发生。

　　别让呼吸成为负担：肺癌的隐形杀手

　　2020年发表于《胸腔医学临床》的一篇综述论文总结了多项流行病学、环境暴露、遗传易感和生活方式因素，明确指出“吸烟”是最重要的致病因素，并且不仅主动吸烟，连二手烟、三手烟暴露都可显著增加肺癌风险，对女性和儿童的危害更为突出。

　　因此，不吸第一口烟、不与烟共处一个空间，是最直接有效的预防策略。除此之外，还有一个室内很容易被人忽视的危险源，不是“厨房油烟”，而是“室内氡气暴露”。这一来自自然界的污染物，已被世界卫生组织列为仅次于吸烟的第二大肺癌致病因子。

　　日常可多开窗通风，或采用聚乙烯材料制成的过滤器或静电过滤器的方法降低室内氡气浓度。如果有肺部慢性炎症，如慢阻肺(COPD)患者，其肺癌发生风险可高达普通人群的6倍，这类人群尤应加强监测和早筛意识。

　　二手烟、三手烟的危害比你想象的还大

　　二手烟比一手烟危害更大，和直接吸烟相比，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁、3倍焦油高达50倍强烈致癌物。

　　二手烟会让人体多个器官受到损伤

　　1.伤咽

　　长期接触二手烟会导致咽喉部的黏膜充血，引起咽喉痒感、咳嗽等症状，也可能引发咽喉炎等相关症状。

　　2.伤肺

　　国际上已将吸入二手烟列为肺癌发生的高危因素，二手烟尘经过鼻腔时，小于PM2.5的烟尘颗粒物能进入肺部，而肺部没有消化烟尘的功能，只能逐渐发生损害。

　　3.伤心

　　烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜损伤，引发冠心病，还会造成血管内环境异常，增加血小板聚集，使血液黏稠度升高，形成血栓。

　　4.伤眼

　　长时间接触二手烟可能导致视神经病变，从而增加视力丧失的风险。此外，二手烟对儿童眼部健康发育也存在有害影响，可能导致儿童视力下降。

　　5.伤耳

　　有研究表明，暴露在二手烟环境中会增加听力受损的风险，儿童经常暴露于二手烟中也会导致中耳炎等疾病。

　　6.伤皮肤

　　二手烟会阻碍皮肤中胶原蛋白的形成，导致皮肤老化。烟草烟雾还会让皮肤内新产生的弹力纤维发生异常，造成皮肤松弛和下垂。

　　比二手烟更可怕的三手烟

　　三手烟是指吸烟后残留在物体表面和沉积颗粒中的化学物质，它可能依附于衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发、皮肤、灰尘，不同材质对烟雾残留的吸附能力不同。相对二手烟来说，三手烟的成分更复杂且与环境息息相关。

　　电子烟、水烟更安全?大错特错!

　　没有“安全”的烟草制品

　　不论是香烟、水烟、电子烟还是咀嚼烟草，都不是所谓的“安全产品”。

　　没有“安全剂量”

　　不是说每周吸烟几根以内就对健康无害。

　　没有“减害”的烟草

　　唯一安全的选择是：彻底戒烟!

　　远离二手烟

　　二手烟危害很大，如果身边有人吸烟，应及时劝阻吸烟者，如果无法劝阻，则需远离吸烟者。

　　如何科学戒烟?6个实用技巧帮你成功

　　戒烟难，主要是戒断症状让人难以坚持。试试这些方法：

　　1.打卡记录通过戒烟打卡记录戒烟天数，不断提醒自己，继续坚持，不要前功尽弃。万事开头难，统计数据显示，戒断症状通常会持续几周。只要挺过这段时间，戒断症状就会逐渐消失。

　　2.清理环境丢掉家里的烟灰缸等所有跟烟有关的东西，远离吸烟场所。

　　3.转移注意力参加体育锻炼，如散步、慢跑等，培养新兴趣爱好。

　　4.寻找替代品如吃水果、口香糖等。

　　5.深呼吸放松烟瘾来袭时，试试缓慢深呼吸放松自己。

　　6.寻求专业帮助如果戒断症状特别严重，可以寻求医生的帮助，如去戒烟门诊，遵循医嘱使用一些药物逐步戒烟。

　　预防肺癌 可以这样做

　　早筛查、早诊断、早治疗是预防肺癌的有效方法。肺癌高风险人群的筛查方法推荐低剂量螺旋CT，这是目前最有效的肺癌筛查工具，也是最常用的肺癌影像学检查方法，能够发现早期微小病灶，可降低高危人群20%的肺癌死亡率。肺癌高风险人群原则上每年应进行一次低剂量螺旋CT检查。

　　虽然肺癌“悄无声息”，但早期治愈率可达80%，越早发现，治愈的可能性越大。

　　每一根被点燃的烟伤害的都不仅是一个人转发呼吁：尽早戒烟，不在公共场所吸烟!

　　专家简介　

　　刘杰，河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师，博士，美国爱荷华大学Carver医学院访问学者，美国托马斯杰斐逊大学Sidney Kimmel医学院访问学者。兼任河南省生命关怀协会肺癌专委会副主委，河南省抗癌协会肿瘤分子医学专业委员会常务委员，河南省抗癌协会化疗专业委员会委员，河南省呼吸与危重症学会委员，主要从事肺癌的综合诊治研究，擅长实体肿瘤的靶向、免疫及综合治疗，个体化治疗。主持国家自然科学基金项目1项、省厅级科研项目4项，参编专业论著2部，获河南省医学科技进步一等奖1项，发表专业论文10余篇。

　　坐诊时间：周一上午 周三上午

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　　来源：河南省肿瘤医院